Главная » Интересно » Питание беременной женщины

Питание беременной женщины

От правильного питания женщины во время беременности зависит здоровье её будущего ребёнка.Многие беременные женщины пытаются есть «за двоих»,от чего в итоге сильно полнеют, в результате возникают разные осложнения, связанные с крупным размером плода. Любимые дети доставляют маме немало проблем с первых месяцев беременности. Например самое необходимое  купить медицинское оборудование вы можете на сайте https://medapparatura.com.ua

Но и недоедание во время беременности так же нежелательно.Оно может повлечь за собой неполноценное развитие плода, увеличивает риск выкидыша, а так же болезни новорожденного малыша.Это результат недостатка жизненно важных веществ, связанных с недоеданием женщины во время беременности.

Поэтому пища беременной женщины должна быть разнообразной,с достаточным содержанием белков,жиров и углеводов. Особенно часто наблюдается нехватка витамина С,который можно восполнить отварами из целебных трав,например шиповника.Нужно больше употреблять в пищу продуктов с содержанием этого витамина,таких как:свежая капуста,лимон,свежий лук,шиповник,чёрная смородина.

Не стоит увлекаться цитрусовыми, клубникой, ананасами, т.к эти продукты могут повлиять на раннее появление диатеза у ребёнка.

Так же немаловажную роль в питании беременной женщин играют углеводы, они возмещают энергетический запас в организме, но чрезмерное их количество приводит к увеличению массы плода, что может вызвать осложнение при родах.Поэтому нужно употреблять в пищу хлеб из муки грубого помола, овощи и фрукты.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.